Warto dbać o odpowiednią ilośc witaminy A pochodzącej z diety oraz ew. suplementacji, gdyż:
- bierze ona udział w rozwoju układu odpornościowego,
- pełni rolę regulacyjną w odpowiedzi immunologicznej,
- odgrywa rolę regulacyjną w procesach odpornościowych,
- wykazuje działanie terapeutyczne w leczeniu różnych chorób zakaźnych,
- niedobór witaminy A może mieć wpływ na częstotliwość chorób zakaźnych przenoszonymi przez układ oddechowy i pokarmowy u dzieci,
- występujące infekcje dalej obniżają dostępne dla organizmu zasoby witaminy A,
- może wykazywać działanie terapeutyczne w chorobach przenoszonych przez układ oddechowy, takich jak zapalenie płuc i odra lub w zakaźnych chorobach układu pokarmowego u dzieci,
- może wzmocnić funkcje odpornościowe organizmu i zapewnić lepszą obronę przed wieloma chorobami zakaźnymi.
Najlepsze źródła pokarmowe witaminy A to:
- wątróbka wołowa,
- bataty,
- szpinak,
- dynia,
- marchew,
- śledź,
- papryka,
- mango.
Bibliografia:
Huang Z, Liu Y, Qi G, Brand D, Zheng SG. Role of Vitamin A in the Immune System. J Clin Med. 2018;7(9):258. Published 2018
Twój komentarz